在孩子面前少玩手机，树立好典范。孩子放学时，父母可让孩子先吃点水果，做做运动，然后再投入学习。好习惯的培养不是一蹴而就的事，需要父母的耐心引导，创造一些条件让孩子参与其中，不断强化，对孩子的一生是受益无穷的。
十八岁男生沉迷手机如何解决？
1、跟他说长期玩手机的弊病，期望他能降低玩手机的时间。或者跟他协商一天可以玩多久的手机。十八岁是成年人了，跟他交流让他借助空余时间出去做点有意义的事，譬如打零工赚钱，从而提升他其他方面的兴趣。第三鼓励孩子多出去走走，看看风景，看看人文，增长阅历。
2、培养孩子的兴趣。想戒掉手机，非常重要的是转移注意力，挖掘孩子对其他事情的兴趣。譬如，陪孩子一块阅读绘本，这是一个很有效且能增进亲子感情的办法。把阅读当做吃饭一样要紧的事情，走到什么地方都带上一本能吸引孩子的书本，一有空闲就给孩子讲故事、读绘本，这要比一有空闲就给孩子玩手机有意义多了。
3、改变亲子关系，让孩子感觉到爱和一定。如此既能够防止孩子去手机世界探寻安慰，又便捷和孩子协商手机用的规则。每一个人的精神世界都需要亲情友情等情感的满足，需要平等，人权，尊重，被认同。孩子沉迷手机的一个主要原因就是在现实世界一直被否定被指责，感觉自己什么都不可以，缺少收获感，价值感，幸福感。所以，爸爸妈妈要和孩子处好关系：关爱孩子，尊重孩子，和孩子好好说话，而且话题不要仅限于学习，譬如多聊小时候的快乐，让孩子感觉到家庭的爱和温暖。
4、反向思维加正向引导。所谓“反向思维”，就是把制止变成“陪玩儿”，把父母管孩子变成孩子管爸爸妈妈。他打游戏，你陪着打；你还要给他推荐出色的博主。和孩子打成一片，是为了你引导的时候他会跟着你走。引导办法：和孩子一块研究玩手机的规则，让孩子监督爸爸妈妈玩手机的时长。当然，规则全家都得遵守。
十八岁男生沉迷手机的害处：
1、心理问题
长期玩手机会引起心理问题，这个问题要引起父母们的看重。目前不少孩子是独生子女，父母没时间陪孩子，只有手机在伴随。孩子发现手机上的东西应有尽有，在虚拟的世界里很高兴，不想和别人多做交流，当生活、学习出现问题时，就会“躲进”手机世界里，变得很内向，甚至把心都给封了，让别人没办法进入，最后出现心理问题。
2、手机成瘾，孩子真实的朋友降低
手机为孩子提供了便捷快捷的交流方法，也让孩子失去了更多直面交流的机会。有多少孩子，在互联网世界能言善辩，好友成群，回到现实却少言寡语，不善交际。过多的屏幕时间会妨碍语言、社会和情感的进步，或许会影响到孩子的察看力、同理心、认识我们的方法及人际关系。还有些孩子由于对手机的依靠，让手机占据了生活的大多数空间，甚至忽视了身边的人和事。
3、伤害颈椎，影响发育
长期低头玩手机的姿势容易出现致使孩子颈椎变形，颈椎反弓，大拇指酸痛、麻木或肿胀等状况，严重干扰孩子的身体发育。同时沉迷智能手机的孩子常常会对运动训练表现出消极态度，致使运动能力低下，进而影响孩子的成长发育。
